Heb je het idee dat je niet helemaal mee kunt komen in de huidige wereld en verlang je naar meer rust en verbinding?

Door creatieve sessies help ik je dichterbij jezelf te komen en in je eigen kracht te gaan staan, zodat je een authentiek leven kunt leiden.
Boek een kennismakingssessie voor €65.

Sommige mensen zijn gevoeliger dan anderen. Geluiden en geuren komen hard binnen. Maar ook emoties van andere mensen kunnen als het ware opgepikt worden. Je kunt ook gevoelig zijn voor sferen van een plek. Het is soms lastig om je in deze wereld staande te houden als je zo open staat. Maar het is ook een enorme kracht. Ik geloof dat ieder mens uniek is. Iedereen heeft iets wat diegene speciaal maakt. Hoe meer je vanuit deze kracht leeft, hoe beter jij je voelt. Misschien is het tijd om deze kracht te activeren.

Ik kan je coachen op het gebied van hooggevoeligheid, omdat ik het zelf heb doorgemaakt. En nog steeds maak ik het elke dag mee. Ik heb het leren in te zetten, en dat kan jij ook. Misschien heb je het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Je ervaart de wereld waarin we leven als een soort mal. Het lukt niet om te functioneren net als de anderen. Het is moeilijk om iets te vinden waar je gelukkig van wordt, bevredigende relaties aan te gaan of je draai te vinden op werk.

Tijdens creatieve therapie gaan we op zoek naar jouw authentieke kern. Waar ben jij goed in? Waar word je blij van? Het is de bedoeling dat de energie weer gaat stromen. In de therapie krijgt je inzichten die hierbij helpen. Je hoeft niet meteen je leven 180 graden om te gooien, maar je kunt wel langzaamaan kleine veranderingen toepassen en kijken waar dit je brengt. Uiteindelijk zul je zien dat je innerlijke veranderingen gespiegeld worden in de wereld om je heen. Jij voelt je goed en hebt meer plezier in je leven. De uitdagingen zijn niet weg, maar ze zijn beter te doen. Je twijfelt niet meer aan de informatie die jij binnenkrijgt.

Kost het moeite om je leven vorm te geven zoals jij wilt?
Ben jij gevoelig voor stemmingen en emoties van anderen?
Heb je al van alles geprobeerd om je beter te voelen, maar merk je dat niets de kern raakt?
Zoek je naar oplossingen naast of buiten de reguliere zorg?

Over mij

Ik ben Dagmar en ik hou ervan om met mensen te werken. Het duurde een tijdje voordat ik mijn plekje op de wereld had gevonden, maar ik ben nu erg blij met waar ik ben. Ik ontdekte mijn kwaliteiten, en zet die nu in.

Eén van mijn kwaliteiten is mijn talent op het creatieve vlak. Tekenen, schilderen en schrijven zijn manieren om mij te uiten. Ik vind het best een beetje eng om mijzelf te laten zien zoals ik ben. Creatief zijn helpt mij hierbij, zonder dat ik meteen heel veel hoef uit te leggen.

Een andere kwaliteit is mijn gevoeligheid. Ik voel bijvoorbeeld emoties van andere mensen aan. Vroeger vond ik dit lastig, maar nu kan ik het goed inzetten. Het helpt mij bijvoorbeeld om aan te sluiten bij mijn cliënten. In de therapie gebruik ik mijn intuïtie om helderheid te creëren.

Werkwijze

Met mijn gevoeligheid kom ik gelijk tot de kern. Daardoor is de behandeling snel en effectief. Je hoeft niet alles uit te leggen. Soms weet je immers niet precies wat er speelt. Het creatieve medium kan dan uitkomst bieden.

Beeldentaal spreekt waar woorden niet komen. Doordat je bezig bent met je handen, kom je uit het hoofd. Je bent in het moment. Je kunt echt voelen. Je geeft ruimte aan je emoties zonder oordeel. Buiten dat is creatief bezig zijn ook gewoon leuk. En dat is erg belangrijk! Therapie hoeft niet altijd zwaar te zijn of moeilijk.

Ik heb gemerkt dat mensen herkenning vinden in mijn werkwijze. Door ontspanning en plezier is het makkelijker om bij de kern te komen van je hulpvraag.

Ik werk niet vanuit regels of oefeningen die je thuis moet volhouden. Het mooie is, dat wanneer intern een verandering is gekomen, het gedrag vanzelf volgt. En als jouw gedrag verandert, verandert ook jouw omgeving. In de therapie komen inzichten omhoog die jou helpen de verandering te maken. De behandeling is ook lichaamsgericht.

Ik vind het belangrijk dat je na een sessie met een opgelucht gevoel naar buiten gaat. Een mooie schildering is dan alleen maar een bonus!

De grootste kracht om iets te veranderen, ligt altijd in het huidige moment. Door in contact te staan met je lichaam, ben je automatisch in het nu.

In de huidige wereld zitten we in een cultuur waarin je altijd moet presteren. Het kan een gevaar zijn om jezelf te vergelijken met anderen. Dit gaat ten koste van je gezondheid, relaties, dromen en wie je eigenlijk zelf bent.

Hoe de wereld nu is opgebouwd past eigenlijk helemaal niet bij hoe de mens in elkaar zit. Waarden als empathie, verbinding en samenwerking worden opgeofferd voor winst ten koste van anderen. Telkens maar doorgaan zorgt voor uitputting van de reserves.
Niets op aarde kan altijd in bloei staan. De natuur is cyclisch. In de lente staat zij in bloei, in de zomer wordt er gewerkt en in de herfst vindt de oogst plaats. In de winter is er, heel belangrijk, ruimte voor rust. Die laatste fase slaan we eigenlijk liever over. Terwijl in het donker de zaadjes zich ontwikkelen voor een nieuwe zomertijd. Zonder deze periode van rust vindt er geen groei plaats. Dit geldt ook in het klein, binnenin jouzelf.

Net zoals de natuur haar natuurlijke ritme volgt, is het belangrijk voor de mens om terug te gaan naar het eigen ritme. Voor mij betekent dit: in het hier en nu zijn en je eigen gevoelens ervaren. Dit kan eng zijn. Vooral zogenaamde ‘negatieve’ emoties zoals boosheid en angst kunnen lastig zijn om toe te laten. In mijn beleving zijn emoties niets meer dan boodschappers. Door te luisteren naar deze signalen kom je dichter bij jezelf.

Stilstaan bij je emoties kan in de therapie. Het mooie van creatieve therapie is, dat je niet alles hoeft te benoemen. Door iets onmiddellijk te duiden, vervliegt soms de diepere betekenis. In creatieve uiting kun je alles beleven in het moment, zonder precies te weten wat het is. Je geeft het een plaats op het papier. Het voordeel van iets maken dat voor je ligt, is dat je er letterlijk op terug kunt kijken. Reflecteren wordt daardoor tastbaar. Door van een afstandje naar je werk te kijken, krijg je nieuwe inzichten. De betekenis van je werk is soms heel anders dan je van te voren had gedacht! Dit is een manier om te communiceren met je onderbewuste. Die weet vaak veel meer dan wat je hoofd je probeert wijs te maken.

Door te oefenen om in het moment te zijn en zonder oordeel naar jezelf te kijken, ervaar je meer rust en zit je beter in je vel. Perefectionisme en negatieve gedachtepatronen verdwijnen naar de achtergrond. Je krijgt meer energie en neemt de regie over je eigen leven. Als je naar jezelf luistert, kun je beter keuzes maken die bij jou passen. Ik vind het fijn om jou te helpen je eigen kracht te activeren.

Mijn visie op de klachten

CREATIEVE THERAPIE

Op een creatieve manier uiting geven aan je gevoel

We gaan echt met je handen aan de slag. Tekenen, kleien, verven, weven, kaarsen maken… Alles kan. Het is fijn om te doen en het werkt rustgevend. De kunstwerken die je maakt, geven inzicht over jezelf. Samen geven we je gevoelens een plek, vaak letterlijk.

ENERGETISCH WERK

Intuïtief waarnemen op meerdere lagen

Zeker als je hoogsensitief bent, is de kans groot dat je dingen aanvoelt die wellicht niet zichtbaar zijn. Emoties van anderen bijvoorbeeld. Met mijn intuïtie stem ik af op jouw energie. Ik krijg dan inzicht in patronen en andere dingen die meespelen. Dit deel ik uiteraard graag met jou. Negatieve energieën of blokkades kunnen door mij verwijderd worden. Zo kom je snel tot de kern over waar het echt over gaat.

COACHING

Inzicht in je gedrag & patronen

Praten hoeft niet, maar kan wel fijn zijn. Het voelt vaak als een opluchting om dingen uit te spreken. Daarnaast kan het fijn zijn om inzicht te krijgen in bepaalde patronen. Waarom doe je wat je doet? Waar komt dit vandaan? Waarom lukt het je wellicht niet om andere keuzes te maken? En wat is een eerste praktische stap? In gesprekken brengen we deze informatie naar boven. Ik geef praktische tips mee waar je mee aan de slag kunt.

We starten altijd met kennismakingssessie die €65,- kost, in plaats van de gebruikelijke €95,- In deze sessie kun je laagdrempelig ervaren of de therapie wat voor je doet. Belangrijk is ook of je een klik ervaart met mij. We bespreken de klachten en de eventuele behandeldoelen. Ik geef je ook een creatieve opdracht, waarop je samen met mij reflecteert. Daarna kun je kijken of je voor een traject kiest.

In de kennismakingssessie bied ik een tekenoefening aan die gekoppeld is aan de ademhaling. Dat helpt om de connectie te maken met je lichaam en om tot rust te komen. Voor de oefening erna leg ik vaak de aquarelspullen klaar, zodat je op een laagdrempelige manier kennis kunt maken met de techniek. Wil je graag werken met een bepaalde techniek, thema of opdracht? Laat het me gerust weten, dan kijk ik wat er mogelijk is.

Belangrijk is dat je werk niet mooi of perfect hoeft te zijn. Wat je maakt is een afspiegeling van de gevoelens en gedachtes die jij hebt in het moment. Het doel van de therapie is niet om een meesterwerk te maken, maar om jezelf beter te begrijpen.

Kennismakingssessie

reviews

Na een traject ervaar je meer rust in je lichaam. Je hebt inzicht gekregen in je patronen. Het lukt je beter om met zachtheid naar jezelf te kijken. Je hebt kennis gemaakt met de helende werking van creatief bezigzijn en bent gemotiveerd om hier thuis mee door te gaan. Je voelt je opgewekter. Je hebt inspiratie en motivatie om jouw unieke pad te bewandelen. Je hebt het gevoel de wereld aan te kunnen.

Wat bereik je na een traject?

• Omgaan met hooggevoeligheid

• Bij je gevoel komen

• Grenzen aangeven

• Omgaan met perfectionisme

• Inzicht rondom hoogbegaafdheid

• Passie (her)vinden

• Leren keuzes maken die bij jou passen

• Regie nemen over je eigen leven

• Plezier ervaren

• Rouwverwerking

• Tot rust komen

• Zelfvertrouwen vergroten

Mogelijke behandeldoelen zijn:

Ik heb een praktijkruimte in Den Haag en een praktijkruimte in Leiden.

De ruimte in Den Haag is goed te bereiken met het openbaar vervoer. Je kunt in de buurt gratis parkeren. Houdt rekening met extra tijd voor het vinden van een parkeerplaats.
De ruimte in Leiden beschikt over een parkeerplaats waar je gratis kunt parkeren. Ook is er een treinstation in de buurt.

Je hoeft niets mee te nemen naar de afspraak. Creatieve therapie is een alternatieve geneeswijze en wordt gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Kijk op zorgwijzer.nl om te zien of dit voor jou het geval is.

De sessies zijn ook deels online mogelijk. In dat geval is eigen inzet extra belangrijk. Ik zou dit aanraden als je thuis al graag creatief bezig bent. De online therapiesessies worden gebruikt voor reflectie en inspiratie.

Praktische informatie

Dagmar Meijvogel
06-39503993
dagmarmeijvogel@gmail.com

Contact

Vind je het leuk om met je handen bezig te zijn, iets te maken en jezelf creatief te uiten?

Heb je behoefte aan meer rust, humor en een duidelijke blik?

Neem contact met mij op en plan een kennismakingssessie.